Dlaczego warto ćwiczyć, nie tylko podczas diety!

Hejka kochani! 

  Postanowiłam podzielić się z Wami, czymś co w moim życiu, jest naprawdę bardzo ważne. Jestem tak strasznie naładowana dobrą energią, że aż nie mogę po prostu o tym nie opowiedzieć haha. Do tego wiem, że takie tematy na moim blogu naprawdę lubicie, kto wie może kogoś tym zainspiruje...

   Od pewnego czasu, po przerwie powróciłam do ćwiczeń. Znów poczułam, dlaczego tak bardzo to polubiłam i dlaczego to stało się w pewnym momencie moim stylem życia. Jak już pewnie wiecie, schudłam 20kg dzięki ćwiczeniom i diecie. Przeróżne aktywności fizyczne, stały się dla mnie ogromną przyjemnością i częścią życia. Dlatego, myślę że mogę być dobrą osobą, do napisania notki o tym dlaczego sport jest taki ważny w naszym życiu i co on nam daje. Bo uwierzcie, że utrata wagi to tylko bardzo fajny skutek uboczny!

Początki są trudne, wiem to doskonale po sobie. Zawsze znajdziemy powód, żeby tylko nie ćwiczyć, ale uwierzcie mi, góra dwa tygodnie a pokochacie to! Po jakimś czasie, nawet nie będziecie chcieli myśleć o opuszczeniu treningu! A każdy kolejny, nie będzie sprawiał Wam problemu. Co z tego, że już nie dajecie rady, co z tego że bolą Was mięśnie...O to chodzi! Z czasem to wszystko przejdzie, a ból mięśni będzie dla Was przyjemnością. Ćwiczenia poprawiają nie tylko naszą sylwetkę, ale również samopoczucie, a do tego nasza samoocena wzrośnie. 

Nieważne co robisz: biegasz, tańczysz, ćwiczysz, jeździsz na rowerze czy chodzisz na spacery. Każda aktywność to lepsza niż nic. Wciąż jesteś lepsza, od osób siedzących cały dzień przy telewizorze. Uważam, że ćwiczenia to nagroda sama w sobie, a utrata wagi to tak jak wcześniej wspomniałam, po prostu miły efekt uboczny. Oczywiście na początku tak nie było, bez dobrej motywacji, nie przetrwałabym tego wszystkiego. Trzeba uświadomić sobie na czym nam zależy, a korzyści jest naprawdę wiele! Piękna sylwetka, dobra kondycja, mniejsze problemy ze zdrowiem, wzrost samooceny, takich rzecz mogłabym wymieniać bez końca. Jednak po co skoro każdy ma inny cel, jeden może chce schudnąć a drugi po prostu wyrobić sobie mięśnie, ale mamy taką samą drogę do różnych celów. 

Dziewczyny, uwierzcie w siebie! Uwierzcie, że możecie osiągnąć naprawdę wiele. Na początku jest trudno, nie będę zaprzeczać, ale nie poddawajcie się! Same sobie kiedyś za to podziękujecie. Wierzę, że Wam się uda. Wiem, że pragniecie tego, zauważyłam to wczoraj po pytaniach które dostałam na asku. Po prostu zacznijcie! Nie myślcie za dużo o tym, róbcie to, nawet gdy boli. Kiedyś przestanie! Mam nadzieje, że przejdziemy przez to razem, chcę zacząć serię o odchudzaniu, o której już jakiś czas temu Wam wspominałam. Wierzę, że przyłączy się do mnie wiele osób i w takim samym składzie skończymy nasze wyzwanie! Do dzieła dziewczyny!!

Kochani jeśli macie jakieś pytania zapraszam tutaj: KLIK